کاربر گرامی برای استفاده از تمامی امکانات سلامت‌یار در سامانه ثبت نام کنید.

شیرینی ، میوه های شیرین و دیابت

Thumb dr eshghi 233x300
| پزشک دیابت و متابولیسم
شیرینی ، میوه های شیرین و دیابت همیشه در این مورد سوال زیاد پرسیده میشود: میتونم در روز اندازه یک قاشق کوچک عسل بخورم؟ خرما چند تا در روز مجازه؟ اصلا شکر نخورم؟ چقدر برنج بخورم؟ الان میوه های شیرین اومده ، خربزه نخورم؟ و….. در عین حالیکه درک میکنیم ، دیابتی ها بیش از دیگرا... ادامه مطلب
006

اضافه وزن و دیابت

Thumb dr eshghi 233x300
| پزشک دیابت و متابولیسم
اضافه وزن و دیابت در درمان دیابت نوع دو ، همانطوریکه میدانید درمان با متفورمین همواره خط اول درمانی و شروع درمان میباشد. مگر مواردی که امکان استفاده از متفورمین نباشد که امکانش بسیار بسیار کم است. امروزه در تعیین داروهای بعدی برای کنترل بهینه دیابت با توجه به وجود داروهای جدید ، انتخا... ادامه مطلب
04

ویتامین د (Vit. D) را خودسرانه مصرف نکنید

مصرف بیش از حد ویتامین D با توجه به اینکه ویتامین D از ویتامین‌های محلول در چربی است، باعث ایجاد مسمومیت با این ویتامین شده که متعاقب آن خطر ابتلا به پوکی استخوان وجود دارد. بنابراین در تجویز ویتامین D تزریقی، باید بسیار دقت کرد. با بیان اینکه مصرف لبنیات به میزان کافی مانع از تشدید روند پوکی ا... ادامه مطلب
Download  19

نکات ایمنی در استفاده از ظروف تفلون

اگر تاریخ ظروف را مطالعه كنید، متوجه می‌شوید كه تا به حال پشت سر هیچ جنسی این همه حرف و حدیث و بدگویی نبوده است. ظروف تفلون از آلودگی محیط زیست گرفته تا سرطان‌زایی به هر چیزی متهم شده‌اند، اما جالب اینجاست كه هنوز هم محبوب‌ترین ظروف آشپزخانه هستند و از پرفروش‌ترین ظروف پخت و پز به شمار ‌می‌روند. ... ادامه مطلب
Download  12

مضرات مصرف نمک

وقوع بیماری قلبی و سکته مغزی در افرادی که همواره غذاهای با محتوای نمک بیشتر مصرف می­کنند بالاتر است. مطالعات نشان داده ­اند نمک طعم اکتسابی دارد به طوری که با دریافت مقادیر بیشتر، عادت به مصرف آن نیز افزایش مییابد. نمک حاوی سدیم و کلراید است. سدیم برای تنظیم حجم خون، فشار خون، تعادل مایعات و عملک... ادامه مطلب
Download  22

رژیم غذایی برای پیشگیری از سنگهای کلیوی

سنگ کلیه یک بیماری نسبتا شایع می باشد و تعداد قابل ملاحظه ای از مردم به آن گرفتار هستند. اغلب بیماران مبتلا به سنگ کلیه در مورد رژیم غذائی پرسش می کنند و یک عده باورهائی هم دارند که بیشتر از طریق مردم به آنها دست پیدا کرده اند. در این نوشتار سعی می شود که یک راهنمای جامع در مورد رژیم غذائی بیمارا... ادامه مطلب
Download  18

چهار ادویه مناسب برای تقویت مغز

به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری طبنا این چهار ادویه عبارتند از: زعفران: با افسردگی مقابله می کند، قدرت حافظه و یادگیری را افزایش می دهد. نتایج تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۵ انجام شد، نشان داد مصرف روزانه زعفران برای درمان افسردگی خفیف موثر است. ریحان: خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهابی دارد. ریشه ریحان حاو... ادامه مطلب
Images  1

اهمیت تغذیه دختران

لوغ دوره‌اي از رشد و تكامل سريع می‌باشد كه در آن دانش‌آموز از لحاظ فيزيكي بالغ شده و توانايي توليد مثل را پيدا می‌کند. به طور كلي دختران زودتر از پسران وارد مرحله بلوغ می‌شوند. از سن 10 تا 17سالگي دخترها به طور متوسط 15كيلوگرم افزايش وزن دارند. دختراني‌كه زندگي خود را با تغذيه ناكافي در دوران كو... ادامه مطلب
Images  9

ارسال بازخورد

captcha
کد را در فیلد وارد کنید:
بازخورد