کاربر گرامی برای استفاده از تمامی امکانات سلامت‌یار در سامانه ثبت نام کنید.
11
Thumb      80
در صفحه دیابت

# چاقی : تعریف-درمان ( قسمت اول)

چاقی : تعریف-درمان ( قسمت اول)

بسیاری از مردم درحالیکه به درجاتی از چاقی مبتلا هستند ، از چاق بودن خود اطلاع ندارند.

در این نوشته سعی شده راجع به چاقی ، عوارض ، بیماریهای ناشی از چاقی و روشهای کنترل وزن اطلاعاتی در اختیار خوانندگان قراردهد.
چاقی عبارتست از افزایش بافت چربی بدن بیش از حد نرمال که باعث ایجاد عوارض آزاردهنده ، بیماری و افزایش مرگ و میر شود.
جنس ، نژاد و مکان جغرافیایی در تعیین مقدار چربی نرمال باید مورد توجه قرار گیردتا بتوانیم از این تعریف قراردادی در درمان مشکلات بیمار استفاده کنیم
محاسبه اندکس توده بدنی یا (BMI) :
یکی از راههای اندازه گیری وضعیت چاقی فرد است

BMI=weight÷(height in meter)*2
یا وزن بر حسب کیلو تقسیم بر مجذور وزن برحسب متر

بعنوان مثال فردی با وزن 93 کیلوگرم و قد 173 سانتی متر که برحسب متر میشود 1.73 دارای اندکس بدنی 31.07 است.
با این روش محاسبه ساده :

1.73÷93

53.75=
دوباره حاصل بر 1.73 تقسیم شود که میشود 31.07 حاصل این تقسیم

پس این فرد در گروه چاقی کلاس 1 قرار میگیرد

اضافه وزن  یا overweight به حالتی گفته میشود که وزن بیش از حد نرمال است ولی Obesity یا چاقی حالتی است که توده چربی بدن بیش از حد نرمال باشد :

کمتر از 18.5 لاغر
بین 18.5 تا 24.9 نرمال
25
تا 29.9 اضافه وزن
30
تا 34.9چاقی کلاس 1
35
تا 29.9چاقی کلاس 2
40
و بالاتر چاقی کلاس 3


البته در کلینیک معیار دیگری هم برای ارزیابی چاقی وجود دارد:

اندازه گیری دور کمر که باید در باریکترین قسمت بین باسن و شکم انجام شود که البته این اندازه گیری در افراد خیلی چاق یعنی با اندکس بدنی بالای 35 قابل اعتماد نخواهد بود.
مردان با دور شکم بیش از 102 سانی متر و خانمها بیش از 88 سانتی متر در معرض خطرات قلب و عروقی بیشتری هستند.

در افراد با اندکس بدنی کمتر از 25 باید راههای تغذیه صحیح و فعالیتهای فیزیکی مناسب را جهت حفظ وزن در همین محدوده آموزش داد
کسانیکه اندکس بدنی بین 25 تا 29.5 دارند برای رسیدن به وزن ایده آل رژیم غذایی مناسب بهمراه اصلاح شیوه زندگی و عالیت فیزیک مد نظر قرار گیرد.



اما
اگر بیماری حاصل از چاقی مثل دیابت ، فشار خون و . وجود داشته باشد و افزایش دور کمر بیش از 88 در خانمها و بیش از 102 در آقایان وجود داشته باشد نیازمند دارو درمانی جهت کاهش وزن خواهند بود
در بیماران با چاقی کلاس 2 یعنی بین 35 تا 39.5 که به دارو درمانی جهت کاهش وزن جواب ندهند و عوارض چاقیداشته باشند و بیماران کلاس 3 یعنی با اندکس بدنی بالای 40

05

درصورتی‌که از حمل‌ونقل عمومی استفاده می‌کنید کمی زودتر پیاده شوید و بقیه مسیر را تا مقصد راه بروید

شاه تره

سالمند کیست ؟

سن ازدواج به 30 سال رسید

نسترن

27 خوراکی برای سم زدایی از بدن

10 اصل خود مراقبتی

روش های حفظ باروری

نحوه رسیدگی به جرایم پزشکی/68درصد شکایت‌ها را به صلح و سازش رساندیم

آموزش و تربیت پزشک خانواده در هفت دانشگاه از بهمن ماه امسال آغاز می شود

ارسال بازخورد

captcha
کد را در فیلد وارد کنید:
بازخورد